Haber

Site Rengi

23.09.2020 - Yeni Nesil Firma Rehberi
Firmam

Beslenmede Dikkat Edilmesi Gereken Faktörler

Beslenmede Dikkat Edilmesi Gereken Faktörler
REKLAM ALANI

Beslenmede Dikkat Edilmesi Gereken Faktörler

Beslenme şekli, nasıl beslendiği,ne tükettiği bir bireyin genel anlamda  hayat şeklidir. Büyük ölçüde hayat standartlarını belirleyen unsurların başındadır. Bu kadar önemli konuya  ne kadar önem veriliyor bu herkesin kendi içinde sorgulaması gereken ve cevabını rahatlıkla verebileceği bir konu olmalıdır.Bu beslenme hakkında o kadar çok fikir ayrılığı ve bir o kadar da ortak düşünce olmasına rağmen kimse emin olamıyor. Aslında şöyle küçük bir tüyodan yola çıkarak herkes kendi doğrusunu bulabilir evet herkesin vücut işleyişi farklı bu yüzden  beslenme şekli de farklı olabilir. Gerçekten bu işin eğitimini almış ve bilimsel kanıtlarla gerçeği anlatan insanların dinlenmesi,bu düşünceler eşliğinde bu kadar farklı söyleme karşı kişinin kendini tanıyarak ilerleyebileceği daha doğru bir yol izlenebilir.Besinler vücudun yakıtıdır enerji için onlara ihtiyaç duyar ve bu beslenme şekli ne kadar temiz ve özenli olursa araba o kadar iyi çalışır.Bir araba gibi düşünüldüğünde  nasıl ki arabaya benzin yani yakıt,su ve yağ veriyorsak ve onları en temizinden kullanmaya çalışılıyorsa işte beden ve sağlık için de böyle yapmalıdır ki  vücudumuz yarı yolda bırakmasın.Karbonhidrat,yağ ve protein besinlerin ana gruplarıdır ve beslenmede yararlı yağdan,zengin proteine ve temiz bir enerji yakıtı olan karbonhidrata her zaman yeterli ve dengeli bir şekilde tüketmeye özen gösterilmelidir.

Doğru Beslenme Şekli Nasıl Olmalı?

Yukarıda da aktarıldığı gibi bu kişiden kişiye değişiklik göstermektedir. Ancak bazı değişmeyen noktalar vardır.Bunlar:

1-Yeterli ve dengeli beslenme,

2-Besin değeri açısından zengin beslenme,

3-Her besinin pişme yöntemine, derecesine göre tüketilmesi,

4-Her besinden vitamin ve mineral farklılığını tamamlayacak şekilde tüketilmesi şeklinde sıralanabilir

Önemli olan aslında herkesin dikkat etmesi gerekenlerin başında yer alan besin maddelerdir.Tabi bunların yanında tüketilen besinin nasıl ve nereden temin edildiği de önemlidir.Bu madde organik ve paketlenmiş gıdalar olarak ayrılmaktadır. Bu aralar artan organik beslenme sayesinde doğal ürünlere,kırsal alan ürünlerine talep artmış durumda ama şöyle bir durumu da göz ardı etmek olmaz doğal ürün evet daha iyidir her zaman ama bundan emin olup bilinen yerden hijyen koşullarına uygun olarak alınmalıdır.Bütün paketli gıdalarda kötü ve tüketilmesi gerekir diye bir genelleme yapılması söz konusu olmamalıdır.

REKLAM ALANI
BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ